Экологический образ жизни
Опубликовано: 23.06.2022

Автор: Katrin | Рубрика: Гармония | Дата: 13 марта 2011
Для большинства людей вести здоровый образ жизни значит просто отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься спортом и правильно питаться. На самом деле, здоровый образ жизни — это более глубокое понятие, это стиль жизни и мышления. Именно мысли человека составляют основу здорового образа жизни.
Сегодня, если человек хочет быть здоровым, недостаточно только правильно питаться, регулярно давать себе физические нагрузки, нужно еще и развивать в себе экологическое мышление. Если Вы хотите, чтобы Ваши дети, внуки, были здоровыми, стоит об этом задуматься уже сейчас. Дело в том, что загрязнённая окружающая среда, которая является одной из причин подрыва здоровья людей, — дело рук самих людей. Мы покупаем много ненужных товаров, а потом благополучно выкидываем их в мусорку, совершенно не задумываясь, какой вред мы наносим тем самым окружающей среде. Мы тратим большое количество электроэнергии, включая всевозможные приборы в доме: свет в комнате, компьютер, телевизор, настольную лампу... а да, ещё забыли выключить свет в ванне?
Как Спасти Нашу Планету? | Эко-Привычки
Таких примеров можно привести огромное количество. И мы должны усвоить, что каждый человек должен вести такой образ жизни, который позволит сохранить природу не только для себя, но и для последующих поколений. Поэтому в современном мире на сегодняшний момент актуально новое понятие здорового образа жизни — здоровый образ жизни с экологическим прицелом .
Экологический образ жизни подразумевает ведение жизнедеятельности, нацеленной на сохранение природы, в противовес ее разрушению путем полнейшего истощения природных запасов и загрязнения среды обитания, что в наше время наблюдается почти повсеместно. Человек бездумно потребляет природные ресурсы (землю, воду, полезные ископаемые), вырубает деревья, загрязняет реки, моря и океаны, оставляя после себя лишь горы мусора, которые к тому же очень сложно переработать, не нанеся вреда окружающей среде, в который мы, кстати, и живём.
Развитие человеческой цивилизации в теперешнем виде ведет к разрушению планеты — нашего единственного дома в этой вселенной. Вот почему каждый из нас должен задумываться о своем вкладе в дело сохранения природы и предпринимать определенные действия в этом направлении. Иначе получается, что мы хотим быть здоровыми, но сами являемся причиной нашего нездоровья. Этот замкнутый круг определённо нужно раскручивать, и прежде всего стоит начать со своей собственной жизни, а именно:
Пользоваться энергосберегающими лампочками, которые потребляют в 5 раз меньше электроэнергии (12 Вт), чем «лампочки Ильича»(60 Вт), обеспечивая при этом такое же освещение и обладая гораздо более долгим сроком эксплуатации. Выключать электричество там, где в нем нет необходимости. Экономить воду, насколько это возможно. Починить протекающие краны в квартире, чтобы вода попусту не утекала в канализацию. Реже принимать ванны и ограничиться пятиминутным душем. Закрывать краны во время чистки зубов, мытья тела мочалкой. За минуту из крана вытекает приблизительно 3 литра воды, зубы мы чистим от 3 до 5 минут, таким образом, за это время 15 литров воды уходят в никуда. Теперь представьте, сколько вы сэкономите денег, закрывая кран каждый день. Установить в квартире смесители с одной ручкой и сливные бачки с двойной клавишей смыва, так как они более экономичны в отношении расхода воды.
Я не уговариваю Вас кардинально поменять свою жизнь — например, оставить свой автомобиль в гараже и перейти на езду на велосипеде. Хотя на западе, к примеру, в скандинавских странах, давно пришли к этому экологическому виду транспорта. Езда на велосипеде не только способствует сохранению окружающей среды, но и благотворно воздействует на здоровье человека, укрепляя мышцы ног, сердце, нервную систему и систему дыхания. Справа фото из моего личного архива в подтверждение сказанных слов.
Обобщая всё вышесказанное, хочется отметить главное — мы должны понимать, что каждое наше действие даже в пределах собственного дома оказывает определенное, чаще всего отрицательное воздействие на окружающую среду. Поэтому мы должны постараться минимизировать этот вред, другими словами выработать в себе экологическое сознание. Это не трудно — начните с того, что я перечислила выше. Помните, что тем самым мы способствуем сохранению природы для своего собственного здоровья и здоровья наших детей.
____________________________________________________________________________________________
В статье использованы материалы сайта ecologico.ru
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Распечатать статью в удобном для чтения виде