Экологический образ жизни
Опубликовано: 09.03.2019
Автор: Katrin | Рубрика: Гармония | Дата: 13 марта 2011
Для большинства людей вести здоровый образ жизни значит просто отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься спортом и правильно питаться. На самом деле, здоровый образ жизни — это более глубокое понятие, это стиль жизни и мышления. Именно мысли человека составляют основу здорового образа жизни.
Сегодня, если человек хочет быть здоровым, недостаточно только правильно питаться, регулярно давать себе физические нагрузки, нужно еще и развивать в себе экологическое мышление. Если Вы хотите, чтобы Ваши дети, внуки, были здоровыми, стоит об этом задуматься уже сейчас. Дело в том, что загрязнённая окружающая среда, которая является одной из причин подрыва здоровья людей, — дело рук самих людей. Мы покупаем много ненужных товаров, а потом благополучно выкидываем их в мусорку, совершенно не задумываясь, какой вред мы наносим тем самым окружающей среде. Мы тратим большое количество электроэнергии, включая всевозможные приборы в доме: свет в комнате, компьютер, телевизор, настольную лампу... а да, ещё забыли выключить свет в ванне?
Как Спасти Нашу Планету? | Эко-Привычки
Таких примеров можно привести огромное количество. И мы должны усвоить, что каждый человек должен вести такой образ жизни, который позволит сохранить природу не только для себя, но и для последующих поколений. Поэтому в современном мире на сегодняшний момент актуально новое понятие здорового образа жизни — здоровый образ жизни с экологическим прицелом .
Экологический образ жизни подразумевает ведение жизнедеятельности, нацеленной на сохранение природы, в противовес ее разрушению путем полнейшего истощения природных запасов и загрязнения среды обитания, что в наше время наблюдается почти повсеместно. Человек бездумно потребляет природные ресурсы (землю, воду, полезные ископаемые), вырубает деревья, загрязняет реки, моря и океаны, оставляя после себя лишь горы мусора, которые к тому же очень сложно переработать, не нанеся вреда окружающей среде, в который мы, кстати, и живём.
Развитие человеческой цивилизации в теперешнем виде ведет к разрушению планеты — нашего единственного дома в этой вселенной. Вот почему каждый из нас должен задумываться о своем вкладе в дело сохранения природы и предпринимать определенные действия в этом направлении. Иначе получается, что мы хотим быть здоровыми, но сами являемся причиной нашего нездоровья. Этот замкнутый круг определённо нужно раскручивать, и прежде всего стоит начать со своей собственной жизни, а именно:
Пользоваться энергосберегающими лампочками, которые потребляют в 5 раз меньше электроэнергии (12 Вт), чем «лампочки Ильича»(60 Вт), обеспечивая при этом такое же освещение и обладая гораздо более долгим сроком эксплуатации. Выключать электричество там, где в нем нет необходимости. Экономить воду, насколько это возможно. Починить протекающие краны в квартире, чтобы вода попусту не утекала в канализацию. Реже принимать ванны и ограничиться пятиминутным душем. Закрывать краны во время чистки зубов, мытья тела мочалкой. За минуту из крана вытекает приблизительно 3 литра воды, зубы мы чистим от 3 до 5 минут, таким образом, за это время 15 литров воды уходят в никуда. Теперь представьте, сколько вы сэкономите денег, закрывая кран каждый день. Установить в квартире смесители с одной ручкой и сливные бачки с двойной клавишей смыва, так как они более экономичны в отношении расхода воды.
Отказаться от пластиковых пакетов — естественным путем они разлагаются невероятно долго, а при сжигании выделяют в атмосферу огромное количество токсичных веществ. Или, в крайнем случае, использовать их неоднократно. А лучше вместо пластиковых пакетов пользоваться знаменитыми бабушкиными авоськами или сумками многоразового использования, так называемыми экосумками, которые (разрушу все стереотипы) могут быть достаточно стильными и изящными, и к тому же они очень практичны и удобны в применении.
Покупать столько продуктов, сколько Вы реально можете съесть или использовать. Не покупайте про запас, чтобы потом всё купленное не выкидывать в мусорный ящик. Подумайте, что тем самым Вы не только загрязняете окружающую среду, но и тратите бесполезно свои кровно заработанные деньги.
Не выкидывать старые ненужные вещи, будь то одежда, бытовая техника или предметы мебели. Не стоит увеличивать количество мусора, который год за годом занимает все больше места на планете. Лучше дайте этим вещам вторую жизнь — например, отдайте их тем, кто в них нуждается: завезите бабушке на дачу уже не совсем красивый, но работающий холодильник или телевизор. Из старых грампластинок можно сделать прекрасные вазоны для цветов. Включите фантазию! В мире так много людей, которые с удовольствием и благодарностью примут от вас вам уже ненужные вещи.
Сортировать мусор перед тем как выкинуть. Начните хотя бы выкидывать отдельно пластиковые бутылки и посуду в желтые контейнеры около наших домов. В Республике Беларусь сейчас активно развивается система обращения с отходами, и, возможно, в дальнейшем будущем в наших дворах будут стоять баки не только для пластика, но и для бумаги, стекла, органических отходов, отдельно будет собираться бытовая техника от физических лиц. Всё зависит от нас самих, от нашего отношения к окружающей среде.
Я не уговариваю Вас кардинально поменять свою жизнь — например, оставить свой автомобиль в гараже и перейти на езду на велосипеде. Хотя на западе, к примеру, в скандинавских странах, давно пришли к этому экологическому виду транспорта. Езда на велосипеде не только способствует сохранению окружающей среды, но и благотворно воздействует на здоровье человека, укрепляя мышцы ног, сердце, нервную систему и систему дыхания. Справа фото из моего личного архива в подтверждение сказанных слов.
Обобщая всё вышесказанное, хочется отметить главное — мы должны понимать, что каждое наше действие даже в пределах собственного дома оказывает определенное, чаще всего отрицательное воздействие на окружающую среду. Поэтому мы должны постараться минимизировать этот вред, другими словами выработать в себе экологическое сознание. Это не трудно — начните с того, что я перечислила выше. Помните, что тем самым мы способствуем сохранению природы для своего собственного здоровья и здоровья наших детей.
____________________________________________________________________________________________
В статье использованы материалы сайта ecologico.ru
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Распечатать статью в удобном для чтения виде
