Как ухаживать за собой после родов?

Опубликовано: 31.10.2017

видео Как ухаживать за собой после родов?

УХОД ЗА СОБОЙ ПОСЛЕ РОДОВ. Почему важно держать себя в форме.07vredinka

Беременность – радостное и важное событие для любой женщины. Как это приятно, наблюдать за ростом своего малыша в животике! Обычно во время беременности мы начинаем больше есть и меньше двигаться.  И, конечно же, появляются вопросы – а что же будет с моим телом, когда родиться ребенок?



Чтобы оставить волнения позади, мы должны ясно понимать – правильное питание и уход за свои телом должны осуществляться как до, так и после беременности. Сейчас существует множество программ в фитнес-клубах, которые помогают девушкам, готовящимся стать мамами, держать себя в форме. Также не стоит забывать, что важно не то, сколько вы едите, а то – что вы едите.


Уход за собой после родов совместно с Katerina Diva

Но сейчас мы поговорим о том, как ухаживать за собой после родов. Как мы знаем, роды бывают разные – вы можете рожать самостоятельно, а можете с помощью операции – «кесарева». От этого в значительной степени зависит уход. Также разумеется он зависит от того, насколько усиленно вы следили за собой все эти нелегкие 9 месяцев.


Как убрать живот и похудеть после родов?

Первое, на что мамочки обращают внимание, это появление растяжек . Это миф, что растяжки возникают абсолютно у всех. Все зависит от свойств вашей кожи, и, опять же, от питания во время и после вынашивания плода. Допускается использование специальных кремов с коллагеном, он безвреден и поможет быстрее привести в форму ваш живот или бедра.

Будьте внимательны к своим ногам – есть опасность варикоза. А все из-за значительного увеличения веса и смещения центра тяжести во время беременности. Совет: посещайте бассейн.  Это отличная как психологическая, так и физическая терапия.