Правильный уход за ногами, уход за ногтями на ногах

Опубликовано: 06.10.2017

видео Правильный уход за ногами, уход за ногтями на ногах

Елена Малышева. Как ухаживать за ногтями

Самое главное условие правильного ухода за ногами — это регулярность. Для того чтобы избежать любых неприятностей, достаточно очень малого: носить правильно подобранную, удобную обувь и грамотно выполнять ряд несложных гигиенических процедур. Еще, пожалуй, имеет большое значение достаточность активной физической нагрузки; и тут один из лучших способов укрепления ног — это обычная ходьба. Теперь же — главные моменты элементарного ухода за кожей ног.



Постоянный уход за ногами

Старайтесь мыть ноги ежедневно. При этом хорошо промывайте промежутки между пальцами и удаляйте грязь из-под ногтей. После мытья вытирайте ноги насухо и опять-таки не забывайте о промежутках между пальцами — влажность создаёт прекрасную среду для размножения всевозможных микробов и может послужить причиной возникновения неприятного запаха.


Три секрета идеальных ногтей. Как ухаживать за ногтями

Моя ноги или принимая ванну, ежедневно осматривайте ноги, чтобы в самой ранней стадии обнаружить появление на коже любых дефектов — волдырей, потёртостей, раздражения, мозолей. Любые проблемы тем легче решить, чем раньше вы этим всерьёз займётесь. Ежедневно втирайте косметические средства в кожу ног, чтобы она не стала сухой, для предотвращения возникновения трещин. Перед тем, как надевать носки или чулки, полезно использовать какой-либо жирный лосьон. Кремы лучше использовать после мытья и перед сном, на ночь. Раз в неделю займитесь своими ногами вплотную. Сделайте педикюр или хотя бы хороший массаж стоп. Вотрите в кожу тёплое эфирное масло, и так далее. При подстригании ногтей срезайте их в поперечном направлении, чтобы предотвратить возникновение вросших ногтей. Когда ногти подстрижены, обработайте их края пилочкой. Меняйте носки, чулки, колготки ежедневно. Каждый день добавляйте в вашу обувь немного талька — он обладает свойством поглощать избыток влаги, в частности пот. При возможности, меняйте обувь каждый день или хотя бы как можно чаще. Это не только даёт обуви возможность хорошо высохнуть, но и продлевает срок её службы. Раз в неделю перед сном вотрите в кожу ног успокаивающий крем и наденьте на ночь хлопчатобумажные носки. Эта регулярная процедура сделает ступни мягкими и розовыми.

Наконец, ещё один совет: если у вас избыток веса — постарайтесь похудеть. Лишний вес — дополнительная нагрузка, он отражается на здоровье ног отрицательно в любом случае.


Советы по уход за ногами от мастера маникюра и педикюра